Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase de Educación Física para alumnos de Secundaria 3º - Estilos de vida activos y saludables

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo (PDA): Diseñar alternativas que fomenten la práctica de estilos de vida activos y saludables, a partir del análisis de comportamientos que ponen en riesgo la salud, para hacer frente a problemas asociados con el sedentarismo.

Metodología: Aprendizaje servicio

Interdisciplinariedad: Atender al problema de disponibilidad corporal y autonomía motriz.

Duración: 5 sesiones de 50 minutos cada una.

Enfoque: Vida saludable e Igualdad de género

Sesión 1:

Inicio:

• Presentación del tema y objetivo de la clase.


• Realización de una lluvia de ideas sobre qué comportamientos pueden poner en riesgo la salud y la importancia de llevar una vida activa y saludable.

Desarrollo:

• Exposición del concepto de estilos de vida activos y saludables.


• Identificación de comportamientos que ponen en riesgo la salud (ejemplo: sedentarismo, alimentación poco saludable, falta de sueño, etc.)


• Trabajo en grupos para analizar y discutir cómo estos comportamientos pueden afectar la salud y el bienestar.


• Diseño de estrategias y alternativas para fomentar estilos de vida activos y saludables.

Cierre:

• Compartir en grupo las estrategias y alternativas propuestas.


• Reflexión sobre la importancia de tomar decisiones saludables en la vida diaria.

Sesión 2:

Inicio:

• Recordatorio del tema y objetivo de la clase anterior.


• Presentación del problema de disponibilidad corporal y autonomía motriz.

Desarrollo:

• Explicación de la importancia de la disponibilidad corporal y autonomía motriz para llevar un estilo de vida activo y saludable.