Alimentación saludable basada en el Plato del Bien Comer, prácticas culturales y toma de decisiones para favorecer la salud, el medio ambiente y la economía familiar.

Plan de clase

Planeación de clase:

Tema: Alimentación saludable basada en el Plato del Bien Comer, prácticas culturales y toma de decisiones para favorecer la salud, el medio ambiente y la economía familiar.

Objetivo (PDA): Indagar y describir los nutrimentos que proporcionan los alimentos que consume e identificar los que necesita incluir en su alimentación, así como los beneficios para su salud y para realizar sus actividades diarias.

Metodología: Aprendizaje por indagación.

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una.

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Presentación del tema: Alimentación saludable y su importancia para la salud.


• Introducción al Plato del Bien Comer y sus componentes.


• Actividad: Observar diferentes imágenes de alimentos y clasificarlos según los grupos del Plato del Bien Comer.


• Discusión y reflexión sobre la importancia de incluir alimentos de cada grupo en la alimentación diaria.

Sesión 2:

• Recuerdo de la sesión anterior y repaso del contenido del Plato del Bien Comer.


• Actividad: Realizar una lista de alimentos que los alumnos consumieron en el desayuno y clasificarlos según los grupos del Plato del Bien Comer.


• Discusión y reflexión sobre los nutrimentos que proporcionan los alimentos consumidos y su importancia para la salud.

Sesión 3:

• Introducción a las prácticas culturales relacionadas con la alimentación saludable.


• Actividad: Investigar y compartir información sobre la dieta tradicional de diferentes culturas y cómo se relaciona con el Plato del Bien Comer.


• Discusión y reflexión sobre la diversidad cultural en la alimentación y la importancia de mantener tradiciones saludables.

Sesión 4:

• Introducción a la toma de decisiones para favorec