Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo: Evaluar los factores que limitan la práctica constante de actividades físicas, para implementar opciones que permitan superarlos a lo largo de la vida.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problema interdisciplinar a atender: Mala alimentación e higiene

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1 (Introducción al tema y diagnóstico inicial)

• Presentación del tema: Estilos de vida activos y saludables.


• Explicación del objetivo de la clase.


• Realización de una lluvia de ideas sobre los factores que limitan la práctica constante de actividades físicas.


• Realización de una encuesta para identificar los hábitos de alimentación e higiene de los alumnos.


• Registro de los resultados obtenidos.

Sesión 2 (Factores que limitan la práctica de actividades físicas)

• Repaso de la sesión anterior.


• Presentación de las principales barreras que limitan la práctica constante de actividades físicas.


• Realización de dinámicas grupales para identificar situaciones en las que los alumnos han experimentado alguna barrera.


• Reflexión grupal sobre las barreras identificadas y búsqueda colectiva de posibles soluciones.

Sesión 3 (Implementación de opciones para superar las barreras)

• Repaso de las barreras identificadas en la sesión anterior.


• Presentación de opciones para superar las barreras.


• Organización de grupos de trabajo para realizar una investigación sobre una de las opciones presentadas.


• Elaboración de propuestas concretas para superar las barreras identificadas.

Sesión 4 (Presentación de propuestas y creación de materiales)

• Presentación de las propuestas elaboradas por cada grupo.