Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable, y de la práctica de actividad física.

Plan de clase

Planeación de clase:

Tema: Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable, y de la práctica de actividad física.

Objetivo: Explicar y representar los beneficios de consumir alimentos saludables y agua simple potable, al compararlos con alimentos con alto contenido de azúcar, grasa y sal, y bebidas azucaradas; tomar decisiones a favor de una alimentación saludable.

Metodología: Aprendizaje por indagación.

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una.

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Introducción al tema: Presentar a los alumnos el tema de la clase y el objetivo que se pretende alcanzar.


• Actividad de indagación: Realizar una lluvia de ideas sobre los alimentos que consumen regularmente y cómo creen que les afectan.


• Investigación guiada: Organizar a los alumnos en grupos y entregarles material de apoyo sobre los beneficios de los alimentos saludables y los riesgos de los alimentos con alto contenido de azúcar, grasa y sal. Los alumnos deberán investigar y tomar notas sobre la información relevante.

Sesión 2:

• Socialización de la investigación: Cada grupo presentará su investigación y compartirá los datos más relevantes con el resto de la clase.


• Análisis de la información: Realizar una actividad en la que se compare la información obtenida sobre los alimentos saludables y los alimentos no saludables. Destacar los beneficios y riesgos de cada grupo alimenticio.


• Reflexión: Hacer preguntas a los alumnos para que reflexionen sobre sus propios hábitos alimenticios y cómo podrían mejorarlos.

Sesión 3:

• Conexión interdisciplinar: Realizar una actividad de ciencias naturales en la que se expliquen los grupos alimenticios y se identifiquen los