Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable, y de la práctica de actividad física.

Plan de clase

Planeación de clase

Tema: Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable, y de la práctica de actividad física.

Nivel: Primaria 1º

Objetivo: Explicar y representar los beneficios de consumir alimentos saludables (frutas, verduras, cereales, leguminosas y de origen animal), y agua simple potable, al compararlos con alimentos con alto contenido de azúcar, grasa y sal, y bebidas azucaradas; tomar decisiones a favor de una alimentación saludable.

Metodología: Aprendizaje por indagación

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Bienvenida y presentación del tema.


• Actividad de motivación: Realizar una lista de alimentos que consumen regularmente y clasificarlos en saludables y no saludables.


• Introducción al concepto de alimentación saludable.


• Actividad de indagación: Observar imágenes de alimentos saludables y no saludables y comentar sobre sus características.


• Resumen de la sesión y tarea para la siguiente clase.

Sesión 2:

• Repaso de la sesión anterior.


• Actividad de indagación: Realizar una tabla comparativa entre los alimentos saludables y no saludables, destacando sus diferencias en contenido de azúcar, grasa y sal.


• Actividad práctica: Preparar una ensalada saludable utilizando diferentes alimentos.


• Resumen de la sesión y tarea para la siguiente clase.

Sesión 3:

• Repaso de la sesión anterior.


• Actividad de indagación: Investigar sobre los beneficios específicos de consumir diferentes grupos de alimentos saludables (frutas, verduras, cereales, leguminosas y de origen animal).


• Actividad práctica: Realizar una presentación visual sobre los beneficios de consumir alimentos saludables.


• Resume