Capacidades, habilidades y destrezas motrices.

Plan de clase

Sesión 1:

Inicio (10 minutos):

• Saludo a los alumnos y les explico el objetivo de la clase.


• Realizo una breve introducción sobre la importancia de las capacidades, habilidades y destrezas motrices para el desarrollo personal y la mejora de la calidad de vida.


• Presento el problema a abordar: fortalecer las capacidades y habilidades motrices de los alumnos.

Desarrollo (30 minutos):

• Realizo una breve explicación teórica sobre las diferentes capacidades, habilidades y destrezas motrices, utilizando ejemplos concretos.


• Divido a los alumnos en grupos de cuatro y les entrego una lista de diferentes actividades físicas que pueden realizar para trabajar en estas habilidades. Cada grupo elige una actividad y la practica durante 15 minutos.


• Circulo entre los grupos para guiar y ofrecer retroalimentación sobre la ejecución de las actividades.

Cierre (10 minutos):

• Pido a los alumnos que compartan sus experiencias y aprendizajes durante la práctica de las actividades.


• Realizo una reflexión final sobre la importancia de conocer y desarrollar nuestras capacidades, habilidades y destrezas motrices para mejorar nuestra calidad de vida.


• Asigno una tarea para la siguiente sesión: investigar sobre ejercicios o actividades que ayuden a fortalecer una habilidad motriz específica.

Sesión 2:

Inicio (10 minutos):

• Saludo a los alumnos y recuerdo el objetivo de la clase.


• Realizamos una breve recapitulación de lo aprendido en la sesión anterior sobre las capacidades, habilidades y destrezas motrices.


• Pregunto a los alumnos qué ejercicios o actividades encontraron durante su investigación para fortalecer una habilidad motriz específica.

Desarrollo (30 minutos):

• Divido a