Potencialidades cognitivas, expresivas, motrices, creativas y de relación en Educación Física

Plan de clase

Planeación de clase: Potencialidades cognitivas, expresivas, motrices, creativas y de relación en Educación Física

Tema: Poner en práctica los elementos de la condición física en actividades motrices y recreativas, para reconocerlas como alternativas que fomentan el bienestar individual y colectivo.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problemática: Promover la inclusión de los alumnos para que desarrollen sus potencialidades cognitivas y recreativas en ejercicios en equipo.

Enfoque: Inclusión y vida saludable

Sesión 1:

Inicio (10 minutos):

• Saludo y bienvenida a los alumnos.


• Realizar una breve dinámica de integración en la que los alumnos se presenten y compartan una actividad que les guste realizar en su tiempo libre.


• Presentar el objetivo de la clase: Poner en práctica los elementos de la condición física en actividades motrices y recreativas, para reconocerlas como alternativas que fomentan el bienestar individual y colectivo.

Desarrollo (35 minutos):

• Explicar brevemente los conceptos de condición física y bienestar individual y colectivo.


• Realizar una actividad de calentamiento en grupo, promoviendo la cooperación y el trabajo en equipo.


• Dividir a los alumnos en parejas mixtas y asignarles una serie de ejercicios de fuerza y resistencia.


• Enseñar a los alumnos cómo realizar correctamente los ejercicios y supervisar su ejecución.


• Fomentar la comunicación y la ayuda mutua entre los compañeros de pareja.


• Al finalizar la actividad, realizar una breve reflexión grupal sobre cómo se sintieron al trabajar en equipo y cómo creen que su desempeño físico mejoró con la ayuda de su compañero.

Cierre (5 minutos):

• Realizar una actividad lúdica y recreativa e