Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Secuencia didáctica de 2 sesiones de 45 minutos cada una:
Tema: Estilos de vida activos y saludables
Objetivo: Participa en diferentes juegos para explorar alternativas que le permitan mantener una vida activa y saludable.

Sesión 1:
Duración: 45 minutos

Actividad 1: Introducción al tema (10 minutos)

• Saludo a los alumnos y revisión de las normas de convivencia.


• Presentación del tema: Estilos de vida activos y saludables.


• Explicación del objetivo de la clase: participar en diferentes juegos para explorar alternativas que nos permitan mantener una vida activa y saludable.

Actividad 2: Juego de roles (15 minutos)

• Organización de los alumnos en grupos de cuatro.


• Distribución de diferentes roles relacionados con la comida chatarra en la escuela: alumno, maestro, padre/madre y nutricionista.


• Cada grupo debe representar una situación en la que se debata cómo evitar la comida chatarra en la escuela.


• Al finalizar, cada grupo comparte su representación y se realiza una reflexión grupal sobre las posibles soluciones.

Actividad 3: Juego de pistas (20 minutos)

• Organización de los alumnos en grupos de cinco.


• Colocación de diferentes pistas alrededor del aula.


• Cada pista estará relacionada con una actividad física o un alimento saludable.


• Los grupos deberán seguir las pistas y realizar las actividades físicas o identificar los alimentos saludables que se les indiquen.


• El grupo que complete todas las pistas en menos tiempo será el ganador.

Sesión 2:
Duración: 45 minutos

Actividad 1: Repaso de la sesión anterior (10 minutos)

• Realización de una breve revisión de la sesión anterior, destacando las ideas principales y las posibles soluciones para evitar la comi