Capacidades, habilidades y destrezas motrices

Plan de clase

Planeación de clase:

Tema: Capacidades, habilidades y destrezas motrices

Objetivo (PDA): Integrar las capacidades, habilidades y destrezas motrices, para poner a prueba el potencial individual y de conjunto.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problema interdisciplinar: Identificar cada capacidad física básica.

Duración: 5 sesiones de 50 minutos cada una.

Fases de la clase:

Sesión 1:

Inicio:

• Presentación del tema y objetivo de la clase.


• Realizar una lluvia de ideas sobre las capacidades físicas básicas y su importancia.

Desarrollo:

• Explicación de cada capacidad física básica: resistencia, fuerza, velocidad, flexibilidad y coordinación.


• Realizar una actividad práctica para identificar y poner en práctica cada capacidad física básica.


• Dividir a los alumnos en grupos y asignarles una capacidad física básica para investigar y presentar en la siguiente sesión.

Cierre:

• Recapitulación de lo aprendido en la clase.


• Asignar la tarea de investigación sobre la capacidad física básica asignada.

Sesión 2:

Inicio:

• Repaso de lo aprendido en la sesión anterior.


• Presentación de las investigaciones realizadas por los grupos sobre las capacidades físicas básicas.

Desarrollo:

• Realizar una actividad práctica en la que los alumnos pongan en práctica las capacidades físicas básicas de manera integrada.


• Observar y analizar el desempeño de los alumnos en relación a las capacidades físicas básicas.

Cierre:

• Reflexión sobre el trabajo en conjunto y cómo las capacidades físicas básicas se complementan entre sí.


• Asignar la tarea de elaboración de un plan de entrenamiento personalizado para mejorar las capacidades físicas básicas.

Sesión 3:

Inicio:

• Repaso de lo