Estilos de vida activos y saludables

Eve Beltran
Secundaria 2º Grado De lo humano y lo comunitario Educación Física 5 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Estilos de vida activos y saludables.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Reflexiona acerca de los factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física, para proponer acciones que contribuyan a modificarlos o eliminarlos.
Metodología Aprendizaje servicio
Escenario Escuela
Ejes Articuladores
  • Vida saludable

Plan de clase

Planeación de clase para Educación Física en Secundaria 2º - Tema: Estilos de vida activos y saludables


Metodología: Aprendizaje servicio
Duración: 5 sesiones de 50 minutos cada una


Objetivo (PDA): Reflexionar acerca de los factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física, para proponer acciones que contribuyan a modificarlos o eliminarlos.


También se abordará de manera interdisciplinaria el problema de crear un circuito con las capacidades físicas básicas.


Fases de cada sesión:



  1. Inicio: Actividad introductoria y motivadora.

  2. Desarrollo: Ejercicios y actividades prácticas relacionadas con el tema.

  3. Cierre: Reflexión y conclusiones.


Sesión 1:
Tema: Importancia de la actividad física en el estilo de vida saludable.
Inicio: Presentación del tema a través de una lluvia de ideas sobre los beneficios de la actividad física.
Desarrollo: Realización de una actividad física de baja intensidad (por ejemplo, estiramientos o caminata) mientras se discute sobre los obstáculos que impiden una práctica sistemática de la actividad física.
Cierre: Reflexión en grupo sobre los factores identificados y cómo podrían ser modificados o eliminados.


Sesión 2:
Tema: Factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física.
Inicio: Repaso de la sesión anterior a través de preguntas y respuestas.
Desarrollo: Realización de una actividad de investigación en grupos sobre los factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física (como falta de tiempo, falta de motivación, etc.).
Cierre: Presentación de los hallazgos de investigación y propuestas de acciones para modificar o eliminar los factores identificados.


Sesión 3:
Tema: Diseño de un circui