Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo: Diseñar alternativas que fomenten la práctica de estilos de vida activos y saludables, a partir del análisis de comportamientos que ponen en riesgo la salud, para hacer frente a problemas asociados con el sedentarismo.

Metodología: Aprendizaje servicio

Duración: 5 sesiones de 50 minutos cada una

Problema interdisciplinar a abordar: Falta de actividad física en adolescentes de 14 a 15 años.

Enfoque: Vida saludable

Sesión 1:

Inicio:

• Saludo y calentamiento.


• Presentación del tema: estilos de vida activos y saludables.


• Reflexión inicial sobre la importancia de llevar una vida saludable.

Desarrollo:

• Presentación de datos e información sobre la falta de actividad física en adolescentes.


• Análisis de comportamientos que ponen en riesgo la salud (sedentarismo, mala alimentación, uso excesivo de tecnología, etc.).


• Discusión en grupos sobre las consecuencias de estos comportamientos en la salud.

Cierre:

• Puesta en común de las conclusiones de cada grupo.


• Reflexión final sobre la importancia de llevar un estilo de vida activo y saludable.


• Tarea: investigar y traer ejemplos de actividades físicas que puedan realizarse de manera divertida y que fomenten la vida saludable.

Sesión 2:

Inicio:

• Saludo y calentamiento.


• Repaso de la sesión anterior.

Desarrollo:

• Presentación de las actividades físicas propuestas por los alumnos.


• Discusión sobre las ventajas de cada actividad y cómo pueden fomentar la vida saludable.


• Elección de las actividades más populares y viables para llevar a cabo en el aula.

Cierre:

• Elección de los roles de cada alumno para llevar a cabo el proyecto de aprendizaje