Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable y de la práctica de actividad física

Plan de clase

Planeación de clase: Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable y de la práctica de actividad física

Objetivo general: Describir los alimentos y bebidas saludables que se consumen en casa, escuela y comunidad, y cómo estos, junto con la práctica de actividad física, ayudan a crecer y evitar enfermedades.

Metodología: Aprendizaje por indagación

Enfoque: Vida saludable e inclusión

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Presentación del tema: Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable y de la práctica de actividad física.


• Actividad de motivación: Realizar una lluvia de ideas sobre qué alimentos consideran saludables y por qué. Registrar las respuestas en un pizarrón o papelógrafo.


• Introducción a la metodología de Aprendizaje por indagación: Explicar a los alumnos que ellos serán los protagonistas de su propio aprendizaje, investigando y descubriendo los beneficios de los alimentos saludables y la importancia de la actividad física.

Sesión 2:

• Actividad de investigación: Dividir a los alumnos en grupos y asignarles la tarea de investigar sobre diferentes alimentos saludables y sus beneficios para el cuerpo. Cada grupo deberá realizar una presentación para compartir sus hallazgos.


• Puesta en común y reflexión: Los grupos presentarán sus investigaciones y se generará una reflexión conjunta sobre los beneficios de los alimentos saludables.

Sesión 3:

• Actividad práctica: Realizar una actividad física en el aula o en un espacio adecuado, con el objetivo de experimentar los beneficios de la actividad física. Puede ser una rutina de ejercicios, un juego activo, etc.


• Reflexi