Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase para Educación Física - Escuela de Secundaria 1º

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo: Implementar acciones que les permitan a los alumnos mantenerse físicamente activos en diferentes momentos del día, favoreciendo así la práctica de estilos de vida saludables.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problemática interdisciplinaria: La salud

Duración de cada sesión: 50 minutos

Enfoque: Inclusión y Vida saludable

Sesión 1:

Inicio:

• Dar la bienvenida a los alumnos y motivarlos para que participen activamente en la clase.


• Realizar una breve introducción sobre la importancia de llevar un estilo de vida activo y saludable.


• Plantear la problemática de la salud y cómo podemos contribuir a mejorarla.

Desarrollo:

• Realizar una actividad práctica en la que los alumnos realicen diferentes ejercicios de calentamiento. Pueden ser ejercicios de estiramientos, movimientos articulares, etc.


• Explicar los beneficios que tiene realizar ejercicios de calentamiento antes de realizar actividad física.


• Dividir a los alumnos en grupos y asignarles una tarea relacionada con la promoción de estilos de vida activos y saludables, como por ejemplo, diseñar un cartel informativo sobre los beneficios de hacer ejercicio diario.

Cierre:

• Pedir a cada grupo que presente su tarea y explique el mensaje que quieren transmitir.


• Reflexionar en grupo sobre la importancia de mantenerse físicamente activo y cómo podemos implementar acciones en nuestra vida diaria para lograrlo.

Sesión 2:

Inicio:

• Recordar brevemente lo trabajado en la sesión anterior y motivar a los alumnos para continuar con la temática.


• Realizar una breve actividad de relajación para prep