Alimentación saludable utilizando el Plato del Bien Comer

Alfonso Morales
Primaria 3º Grado Saberes y pensamiento científico 2 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Alimentación saludable, con base en el Plato del Bien Comer, así como prácticas culturales y la toma de decisiones encaminadas a favorecer la salud y el medio ambiente y la economía familiar.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Propone y practica acciones para favorecer una alimentación saludable, como consumir alimentos naturales, de la localidad y de temporada, en la cantidad recomendada para su edad, beber agua simple potable; disminuir el consumo de alimentos con exceso de grasas, azúcares y sal, entre otras.
Metodología Aprendizaje por indagación
Escenario Aula
Ejes Articuladores
  • Pensamiento crítico
  • Vida saludable

Plan de clase

Planeación de clase:


Tema: Alimentación saludable utilizando el Plato del Bien Comer


Objetivo: Propone y practica acciones para favorecer una alimentación saludable, como consumir alimentos naturales, de la localidad y de temporada, en la cantidad recomendada para su edad, beber agua simple potable; disminuir el consumo de alimentos con exceso de grasas, azúcares y sal, entre otras.


Metodología: Aprendizaje por indagación


Sesión 1: Duración 45 minutos


Introducción:



  • Saludo a los alumnos y se les recuerda el objetivo de la clase anterior sobre la importancia de una alimentación saludable.

  • Se plantea el problema de la carencia de hábitos saludables de alimentación y se les invita a reflexionar sobre la importancia de una buena alimentación para su salud y bienestar.


Desarrollo:



  1. Presentación del Plato del Bien Comer:



  • Se muestra a los alumnos el Plato del Bien Comer y se explica brevemente cada uno de sus grupos de alimentos (frutas y verduras, cereales y tubérculos, leguminosas y alimentos de origen animal).

  • Se resalta la importancia de consumir alimentos variados y en las cantidades recomendadas para tener una dieta equilibrada.



  1. Investigación e indagación:



  • Los alumnos se organizan en grupos y se les proporciona material de consulta sobre alimentos saludables, de la localidad y de temporada.

  • Cada grupo investigará sobre un grupo de alimentos del Plato del Bien Comer y compartirá sus hallazgos con el resto de la clase.



  1. Toma de decisiones:



  • Los alumnos, de manera individual, reflexionarán sobre sus propios hábitos alimenticios y anotarán acciones que pueden realizar para mejorar su alimentación.

  • Se les invita a tomar decisiones encaminadas a favo