Los afectos y su influencia en el bienestar

Plan de clase

Planeación de clase:

Tema: Los afectos y su influencia en el bienestar

Objetivo: Reconocer los factores presentes en el contexto que influyen en la expresión de las emociones para favorecer reacciones asertivas.

Metodología: Aprendizaje servicio

Secuencia didáctica:

Sesión 1 (45 minutos):

• Presentación del tema: Los afectos y su influencia en el bienestar.


• Diálogo con los alumnos sobre sus experiencias y situaciones en las que han tenido conflictos en el salón de clases debido a la falta de regulación de emociones.


• Actividad grupal: Los alumnos realizarán una lluvia de ideas sobre las emociones que han experimentado en situaciones conflictivas.


• Reflexión grupal: ¿Cómo creen que las emociones pueden influir en el bienestar personal y en el ambiente escolar?

Sesión 2 (45 minutos):

• Explicación de los factores presentes en el contexto que influyen en la expresión de las emociones (situaciones familiares, experiencias personales, relaciones con compañeros, etc.).


• Actividad en parejas: Los alumnos compartirán ejemplos de situaciones en las que han experimentado emociones negativas y cómo influyeron los factores contextuales en su expresión.


• Dinámica grupal: Se realizará una dramatización de situaciones conflictivas en el salón de clases, en la que los alumnos deberán identificar los factores contextuales que influyen en la expresión de las emociones.

Sesión 3 (45 minutos):

• Diálogo sobre la importancia de la regulación emocional para la convivencia pacífica en el salón de clases.


• Presentación de estrategias de regulación emocional: respiración profunda, contar hasta diez, buscar un espacio tranquilo, entre otros.


• Actividad individual: Los alumnos escrib