Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo: Reflexionar acerca de los factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física, para proponer acciones que contribuyan a modificarlos o eliminarlos.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problema interdisciplinar a atender: Prevención de enfermedades relacionadas con la alimentación y el alto consumo de productos que exceden los criterios de nutrimientos.

Duración: 5 sesiones de 50 minutos cada una.

Fases de cada sesión: Inicio, Desarrollo y Cierre.

Enfoque: Vida saludable y de inclusión.

Sesión 1:

Inicio:

• Realizar una lluvia de ideas sobre la importancia de mantener un estilo de vida activo y saludable.


• Introducir el problema interdisciplinar que se abordará en la planeación.


• Explicar en qué consiste el enfoque de aprendizaje servicio.

Desarrollo:

• Realizar actividades de calentamiento y estiramientos.


• Presentar información sobre los diferentes factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física, como la falta de tiempo, la falta de acceso a espacios deportivos, etc.


• Dividir a los alumnos en grupos para investigar y presentar información sobre los factores identificados.


• Realizar una discusión en grupo para reflexionar acerca de cómo estos factores afectan la práctica de actividad física.

Cierre:

• Reflexionar en grupo sobre las acciones que se pueden tomar para modificar o eliminar los factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física.


• Plantear una actividad de servicio a la comunidad relacionada con el tema, por ejemplo, organizar una jornada de actividades físicas para promover un estilo de vida activo.

Sesión 2:

Inicio:

• Hacer una revisión de