Estilos de vida activos y saludables.

Plan de clase

OBJETIVO:

Diseñar alternativas que fomenten la práctica de estilos de vida activos y saludables, a partir del análisis de comportamientos que ponen en riesgo la salud, para hacer frente a problemas asociados con el sedentarismo.

METODOLOGÍA:

Aprendizaje servicio.

INTERDISCIPLINARIEDAD:

Atender al problema de los alumnos no le dan importancia al desayuno.

SESIONES:

Sesión 1:

Inicio: Presentación del tema "Estilos de vida activos y saludables". Realizar una lluvia de ideas sobre qué entienden los alumnos por un estilo de vida activo y saludable. Introducir el problema relacionado con el desayuno y la importancia de esta comida en nuestra salud.

Desarrollo: Realizar una investigación en grupos sobre los beneficios de desayunar de manera saludable. Los alumnos deberán buscar información en libros, revistas y/o internet, y elaborar un listado de beneficios.

Cierre: Cada grupo presentará sus hallazgos y se realizará una puesta en común. Se promoverá el debate y se resaltarán los beneficios más relevantes del desayuno.

Sesión 2:

Inicio: Realizar una actividad física de calentamiento para activar el cuerpo y la mente. Recordar los beneficios del desayuno para motivar a los alumnos a implementarlo en su rutina diaria.

Desarrollo: Dividir a los alumnos en parejas. Cada pareja deberá diseñar un desayuno saludable y equilibrado, teniendo en cuenta los beneficios investigados en la sesión anterior. Cada pareja deberá presentar su propuesta al resto de la clase.

Cierre: Realizar una reflexión grupal sobre la importancia de incluir el desayuno en nuestra rutina diaria. Destacar las características de un desayuno saludable y equilibrado.

Sesión 3:

Inicio: Realizar una act