Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo: Implementar acciones que permitan a los alumnos mantenerse físicamente activos en diferentes momentos del día, favoreciendo así la práctica de estilos de vida saludables.

Metodología: Aprendizaje servicio

Interdisciplinaridad: Prevención de enfermedades relacionadas con la alimentación y el alto consumo de productos que exceden los criterios de nutrición.

Duración: 5 sesiones de 50 minutos cada una.

Enfoque: Inclusión y vida saludable.

Sesión 1:

Inicio:

• Presentación del tema: Estilos de vida activos y saludables.


• Diálogo abierto sobre la importancia de mantenerse físicamente activo.


• Presentación del problema a atender: Prevención de enfermedades relacionadas con la alimentación.

Desarrollo:

• Exposición sobre los beneficios de los estilos de vida activos y saludables.


• Actividad práctica: Realizar una tabla de actividades físicas que pueden realizarse en diferentes momentos del día.


• Debate sobre las barreras y motivaciones para mantenerse físicamente activo.


• Actividad colaborativa: Elaboración de un cartel informativo sobre la importancia de mantenerse activo.

Cierre:

• Presentación de los carteles informativos elaborados por cada grupo.


• Reflexión final sobre la importancia de mantenerse físicamente activo.


• Asignación de una tarea individual para la próxima sesión.

Sesión 2:

Inicio:

• Repaso de la sesión anterior.


• Diálogo abierto sobre la tarea asignada.


• Presentación del tema: Alimentación saludable y prevención de enfermedades.

Desarrollo:

• Exposición sobre los alimentos saludables y su impacto en la prevención de enfermedades.


• Actividad práctica: Elaboración de un menú