Exploración del cuerpo y sus capacidades

Plan de clase

TEMA: Capacidades y habilidades motrices

OBJETIVO: Utilizar patrones básicos de movimiento ante situaciones que implican explorar los diferentes espacios, el tiempo y los objetos, para favorecer el conocimiento de sí.

METODOLOGÍA: Aprendizaje servicio

PROBLEMA INTERDISCIPLINAR: Los alumnos no distinguen sus capacidades físicas.

ENFOQUE: Vida saludable e inclusión

SESIÓN 1: Exploración del cuerpo y sus capacidades

Duración: 45 minutos

• Inicio (10 minutos):

  
  
  
  
  • Saludo y calentamiento físico.
  
  
  • Presentación del tema: Capacidades y habilidades motrices.
  
  
  • Planteamiento del problema interdisciplinar.
  
  
  
  



• Desarrollo (30 minutos):

  
  
  
  
  • Actividad de exploración del cuerpo y sus capacidades:
    
    
    • División de la clase en grupos pequeños.
    
    
    • Cada grupo realiza diferentes ejercicios y actividades para explorar las capacidades físicas: fuerza, flexibilidad, coordinación, equilibrio, etc.
    
    
    • Los alumnos deben tomar conciencia de las diferentes capacidades que poseen y cómo pueden utilizarlas.
    
    
    
    
  
  
  
  



• Cierre (5 minutos):

  
  
  
  
  • Reflexión grupal sobre las experiencias de la actividad.
  
  
  • Relación de las capacidades físicas con la vida diaria y la inclusión.
  
  
  
  

SESIÓN 2: Patrones básicos de movimiento

Duración: 45 minutos

• Inicio (10 minutos):

  
  
  
  
  • Recapitulación de la sesión anterior.
  
  
  • Saludo y calentamiento físico.
  
  
  
  



• Desarrollo (30 minutos):

  
  
  
  
  • Explicación de los patrones básicos de movimiento:
    
    
    • Marcha, carrera, saltos, giros, desplazamientos laterales, etc.
    
    
    
    
  
  
  • Demostración de cada patrón y práctica individual.
  
  
  • Realización de juegos y actividades que involucren los patrones de movimiento.
  
  
  
  



• Cierre (5 minutos):

  
  
  
  
  • Reflexión grupal sobre la importancia de los pa