Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase de Educación Física para alumnos de Secundaria 1º

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo: Implementa acciones que le permiten mantenerse físicamente activo en diferentes momentos del día, para favorecer la práctica de estilos de vida saludables.

Metodología: Aprendizaje servicio

Interdisciplinaridad: Atender al problema de hábitos de higiene y alimentación

Duración: 5 sesiones de 50 minutos cada una

Fases de cada sesión: Inicio, Desarrollo y Cierre

Enfoques: Inclusión y Vida saludable

Sesión 1:

Inicio:

1. Presentar el objetivo de la clase y su importancia para la salud y el bienestar.


2. Realizar una breve actividad de calentamiento para preparar el cuerpo para la actividad física.

Desarrollo:

1. Explicar a los alumnos los diferentes momentos del día en los que pueden realizar actividad física, como antes de ir al colegio, durante el recreo, después de clases, etc.


2. Realizar una lluvia de ideas en la que los alumnos aporten ejemplos de actividades físicas que pueden realizar en cada momento del día.


3. Formar grupos y asignar a cada uno un momento del día para que elaboren un plan de actividades físicas a realizar.


4. Cada grupo presentará su plan al resto de la clase, explicando las actividades propuestas y los beneficios para la salud.


5. Reflexionar en grupo sobre la importancia de mantenerse físicamente activo en diferentes momentos del día.

Cierre:

1. Realizar estiramientos y una actividad de relajación para finalizar la sesión.


2. Pedir a los alumnos que registren en su cuaderno las actividades físicas que realizaron durante el día y cómo se sintieron después de realizarlas.

Sesión 2:

Inicio:

1. Recordar lo aprendido e