Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase para alumnos de Secundaria 3º en Educación Física

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo (PDA): Diseñar alternativas que fomenten la práctica de estilos de vida activos y saludables, a partir del análisis de comportamientos que ponen en riesgo la salud, para hacer frente a problemas asociados con el sedentarismo.

Metodología: Aprendizaje servicio

Interdisciplinaridad: Problemas de comida sana

Duración: 5 sesiones de 50 minutos cada una

Fases de la clase:

Sesión 1:

Inicio:

• Realizar una breve introducción sobre los estilos de vida activos y saludables, destacando su importancia para la salud general.


• Presentar el problema de los problemas de comida sana y cómo afectan nuestra salud.


• Plantear el objetivo de la clase y su relación con el problema de comida sana.

Desarrollo:

• Realizar una lluvia de ideas con los alumnos sobre comportamientos que ponen en riesgo la salud relacionados con el sedentarismo y los problemas de comida sana.


• Dividir a los alumnos en grupos y asignarles la tarea de investigar sobre un comportamiento en específico y su impacto en la salud. Deben enfocarse en encontrar alternativas saludables.


• Cada grupo debe presentar sus hallazgos al resto de la clase.

Cierre:

• Reflexionar en grupo sobre los comportamientos analizados y las alternativas encontradas.


• Destacar la importancia de llevar un estilo de vida activo y saludable para prevenir problemas de salud asociados con el sedentarismo y la mala alimentación.

Sesión 2:

Inicio:

• Recordar brevemente lo trabajado en la sesión anterior.


• Presentar ejemplos de estilos de vida activos y saludables y cómo se relacionan con el problema de comida sana.

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