Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase: Estilos de vida activos y saludables

Tema: Estilos de vida activos y saludables
Objetivo: Diseñar alternativas que fomenten la práctica de estilos de vida activos y saludables, a partir del análisis de comportamientos que ponen en riesgo la salud, para hacer frente a problemas asociados con el sedentarismo.
Metodología: Aprendizaje servicio
Duración: 5 sesiones de 50 minutos cada una
Enfoque: Vida saludable y de inclusión

Sesión 1:
Inicio:

• Saludo a los alumnos y breve explicación del tema a tratar.


• Realización de una lluvia de ideas sobre comportamientos que ponen en riesgo la salud y problemas asociados con el sedentarismo.


• Presentación del objetivo de la clase y de la importancia de llevar un estilo de vida activo y saludable.

Desarrollo:

• Realización de una actividad de análisis de hábitos de vida de los alumnos, identificando comportamientos saludables y no saludables.


• Formación de grupos de trabajo y asignación de un problema asociado con el sedentarismo a cada grupo.


• Los grupos deben investigar sobre el problema asignado y diseñar una alternativa para fomentar estilos de vida activos y saludables relacionados con dicho problema.

Cierre:

• Presentación de las alternativas diseñadas por cada grupo.


• Reflexión grupal sobre la importancia de llevar un estilo de vida activo y saludable y cómo estas alternativas pueden ayudar a enfrentar los problemas asociados con el sedentarismo.


• Asignación de tareas para la siguiente sesión.

Sesión 2:
Inicio:

• Revisión de las tareas asignadas en la sesión anterior.


• Breve recordatorio del tema y objetivo de la clase.

Desarrollo:

• Presentación de diferentes actividades físicas y deportivas que