Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Secuencia didáctica: Estilos de vida activos y saludables

Sesión 1: "Alternativas de actividades físicas para desarrollar un estilo de vida activo"

Objetivo de aprendizaje (PDA): Plantea alternativas de actividades físicas que puede practicar dentro y fuera de la escuela, con la intención de desarrollar un estilo de vida activo.

Duración: 45 minutos

Metodología: Aprendizaje servicio

Disciplinas involucradas: Educación Física y Ciencias Naturales

Recursos: Pizarra, plumones, papel y lápices, imágenes de actividades físicas, materiales para realizar una actividad física corta fuera del aula (cuerdas, conos, pelotas, etc.)

Desarrollo de la sesión:

1. Inicio (5 minutos):

• Saludo a los alumnos y preguntar cómo han estado llevando un estilo de vida activo y saludable.


• Introducir el tema de la clase: "Hoy vamos a aprender sobre diferentes actividades físicas que podemos practicar dentro y fuera de la escuela para mantenernos activos y saludables".

2. Desarrollo (30 minutos):

• Explicar brevemente la importancia de realizar actividad física de manera regular para mantenerse saludable.


• Presentar diferentes imágenes de actividades físicas (correr, nadar, bailar, jugar fútbol, etc.) y pedir a los alumnos que mencionen qué actividad es y si se puede realizar dentro o fuera de la escuela.


• Dividir a los alumnos en grupos pequeños y entregarles papel y lápices.


• Indicar a los grupos que elijan una actividad física de la lista proporcionada y que piensen en cómo podrían practicarla tanto dentro como fuera de la escuela.


• Cada grupo deberá escribir una breve descripción de la actividad elegida y mencionar posibles lugares dentro y fuera de la escuela donde se podría pr