Alimentación saludable con base en el Plato del Bien Comer

Plan de clase

Planeación de clase: Alimentación saludable con base en el Plato del Bien Comer

Objetivo (PDA): Propone y practica acciones para favorecer una alimentación saludable, como consumir alimentos naturales, de la localidad y de temporada, en la cantidad recomendada para su edad, beber agua simple potable; disminuir el consumo de alimentos con exceso de grasas, azúcares y sal, entre otras.

Metodología: Aprendizaje por indagación

Problema: No se saben los meses del año

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Presentación del tema y objetivo de la clase.


• Actividad de motivación: los alumnos deben listar los alimentos que consumieron en un día y clasificarlos en saludables y no saludables.


• Introducción al concepto de alimentación saludable y presentación del Plato del Bien Comer.


• Actividad de indagación: los alumnos investigarán en grupos pequeños sobre los alimentos que se encuentran en cada grupo del Plato del Bien Comer y su importancia en la alimentación.


• Puesta en común de los resultados de la investigación.

Sesión 2:

• Recordatorio del objetivo de la clase anterior.


• Actividad de motivación: los alumnos deberán identificar los alimentos de la localidad y de temporada que se encuentran en el Plato del Bien Comer.


• Presentación de prácticas culturales relacionadas con la alimentación saludable y el consumo de alimentos de la localidad y de temporada.


• Actividad de indagación: los alumnos investigarán sobre prácticas culturales de alimentación saludable en diferentes regiones del país y las compartirán con sus compañeros.


• Reflexión sobre la importancia de consumir alimentos de la localidad y de temporada.

Sesión 3:

• Rec