Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase: Estilos de vida activos y saludables

Tema: Estilos de vida activos y saludables
Objetivo: Diseñar alternativas que fomenten la práctica de estilos de vida activos y saludables, a partir del análisis de comportamientos que ponen en riesgo la salud, para hacer frente a problemas asociados con el sedentarismo.

Metodología: Aprendizaje servicio
Enfoque interdisciplinar: Falta de interés por la realización de actividad física y la nula formación del espíritu de esfuerzo.

Duración: 4 sesiones de 50 minutos cada una

Sesión 1:

Inicio:

• Presentación del tema y objetivo de la clase.


• Realización de una lluvia de ideas sobre los beneficios de tener un estilo de vida activo y saludable.


• Realización de una encuesta para identificar los comportamientos sedentarios más comunes entre los alumnos.

Desarrollo:

• División de los alumnos en grupos pequeños.


• Cada grupo investiga sobre un comportamiento sedentario identificado en la encuesta y realiza un análisis de sus consecuencias para la salud.


• Cada grupo crea una presentación para compartir sus resultados con el resto de la clase.

Cierre:

• Presentación de las investigaciones y análisis realizados por cada grupo.


• Reflexión grupal sobre la importancia de mantener un estilo de vida activo y saludable.


• Tarea: Investigar y traer ejemplos de actividades físicas que se pueden realizar fuera del horario escolar.

Sesión 2:

Inicio:

• Revisión de las tareas asignadas.


• Realización de una actividad práctica fuera del aula para poner en práctica las actividades físicas investigadas por los alumnos.

Desarrollo:

• Realización de actividades físicas en grupo, como caminatas o juegos al aire libre.


• Observació