Hábitos saludables para promover el bienestar en los seres vivos

Plan de clase

Planeación de clase: Hábitos saludables para promover el bienestar en los seres vivos

Objetivo (PDA): Realiza prácticas de hidratación saludable para promover prácticas de alimentación, vinculadas a la salud en su escuela y comunidad.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problemática: Alimentación precaria, abundante consumo de bebidas azucaradas, horas de sueño inadecuadas, malos hábitos y enfermedades recurrentes.

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1 (Introducción):

• Presentación del tema: hábitos saludables y su importancia para el bienestar en los seres vivos.


• Lectura de cuentos o textos relacionados con la importancia de una alimentación saludable.


• Actividad de reflexión y discusión grupal sobre los hábitos alimenticios de los alumnos y su relación con el bienestar.


• Asignación de tareas para investigar y recopilar información sobre los hábitos alimenticios en su comunidad.

Sesión 2 (Consumo de bebidas azucaradas):

• Repaso de la sesión anterior y revisión de las tareas asignadas.


• Exposición de los resultados de la investigación sobre el consumo de bebidas azucaradas en la comunidad.


• Análisis de los efectos negativos del consumo excesivo de bebidas azucaradas en la salud.


• Debate grupal sobre alternativas saludables de hidratación.


• Actividad práctica: elaboración de carteles o folletos informativos sobre los riesgos del consumo de bebidas azucaradas.

Sesión 3 (Horas de sueño inadecuadas y malos hábitos):

• Repaso de la sesión anterior y revisión de los carteles o folletos elaborados.


• Lectura de textos relacionados con la importancia de las horas de sueño y los malos hábitos.


• Actividad de reflexión y discusión