Los afectos y su influencia en el bienestar

Plan de clase

Tema: Los afectos y su influencia en el bienestar

Objetivo (PDA): Considerar las reacciones emocionales para la toma de decisiones de forma asertiva ante situaciones de la vida diaria, con el fin de lograr bienestar individual y colectivo.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problema: La autorregulación emocional

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1:
Título: Identificando nuestras emociones

Objetivo específico: Reconocer y nombrar diferentes emociones.

Actividad 1: Juego de roles

• Dividir a los alumnos en grupos pequeños.


• Cada grupo deberá representar una emoción asignada previamente (alegría, tristeza, enojo, miedo, etc.).


• Los demás grupos deberán adivinar la emoción representada.


• Al finalizar, se abrirá un espacio de retroalimentación para hablar sobre cómo se sintieron al representar y adivinar las emociones.

Actividad 2: Creación de un mural de emociones

• Proporcionar a los alumnos materiales necesarios para crear un mural.


• Cada alumno deberá dibujar y escribir una emoción que haya experimentado recientemente.


• Al finalizar, se expondrán los murales y se abrirá un espacio de reflexión para discutir sobre las diferentes emociones representadas.

Sesión 2:
Título: Aprendiendo a expresar nuestras emociones

Objetivo específico: Expresar adecuadamente nuestras emociones.

Actividad 1: Círculo de confianza

• Formar un círculo con los alumnos.


• Cada alumno deberá compartir una emoción que haya experimentado recientemente y cómo la expresó.


• Los demás alumnos deberán escuchar y brindar palabras de apoyo.


• Al finalizar, se abrirá un espacio de reflexión para discutir sobre la importancia de expresar nuestras emociones.