Alimentación saludable

Abril Hernandez
Primaria 5º Grado Saberes y pensamiento científico 5 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Alimentación saludable: características de la dieta correcta, costumbres de la comunidad, riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados, y acciones para mejorar la alimentación.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Explica las características de la dieta correcta: variada, completa, equilibrada, inocua, suficiente, y las contrasta con sus hábitos de alimentación para tomar decisiones en beneficio de su salud.
Metodología Aprendizaje por indagación
Escenario Aula
Ejes Articuladores
  • Vida saludable
  • Apropiación de las culturas a través de la lectura y la escritura

Plan de clase

Planeación de clase: Alimentación saludable


Objetivo (PDA): Explicar las características de la dieta correcta: variada, completa, equilibrada, inocua, suficiente, y contrastarlas con los hábitos de alimentación para tomar decisiones en beneficio de la salud.


Metodología: Aprendizaje por indagación


Secuencia didáctica:


Sesión 1 (45 minutos)



  • Introducción al tema: Presentar a los alumnos la importancia de la alimentación saludable y cómo influye en su bienestar.

  • Actividad: Realizar una lluvia de ideas sobre los alimentos que consideran saludables y los que no lo son.

  • Indagación: Investigar en grupos sobre las características de una dieta correcta: variada, completa, equilibrada, inocua y suficiente.

  • Puesta en común: Compartir los resultados de la investigación en grupo y anotarlas en el pizarrón.

  • Cierre: Reflexionar sobre los hábitos alimenticios propios y cómo se relacionan con las características de una dieta correcta.


Sesión 2 (45 minutos)



  • Repaso: Recordar las características de la dieta correcta trabajadas en la sesión anterior.

  • Actividad: Realizar una encuesta a la comunidad escolar para conocer sus hábitos alimenticios.

  • Análisis de datos: Analizar los resultados de la encuesta y discutir sobre los hábitos alimenticios predominantes en la comunidad escolar.

  • Cierre: Reflexionar sobre los resultados de la encuesta y cómo pueden afectar la salud de las personas.


Sesión 3 (45 minutos)



  • Repaso: Recordar las características de la dieta correcta y los hábitos alimenticios de la comunidad escolar.

  • Actividad: Investigar en grupos sobre los riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados.

  • Puesta en común: Compartir los resultados de la investigación