Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Tema: Estilos de vida activos y saludables
Nivel: Secundaria 3º
Asignatura: Educación Física

Objetivo (PDA): Diseña alternativas que fomenten la práctica de estilos de vida activos y saludables, a partir del análisis de comportamientos que ponen en riesgo la salud, para hacer frente a problemas asociados con el sedentarismo.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problema adicional a atender de manera interdisciplinar: Prevención de adicciones

Duración de la clase: 5 sesiones de 50 minutos cada una

Fase 1: Inicio

• Presentación del tema a través de una breve introducción sobre la importancia de llevar un estilo de vida activo y saludable.


• Realización de una lluvia de ideas en la que los alumnos mencionen comportamientos que ponen en riesgo la salud y problemas asociados con el sedentarismo.


• Introducción al problema adicional de la prevención de adicciones y su relación con el estilo de vida saludable.

Fase 2: Desarrollo
Sesión 1:

• Explicación de los diferentes estilos de vida y su impacto en la salud.


• Actividad práctica: Realización de una encuesta a los alumnos para identificar sus comportamientos y hábitos actuales relacionados con la actividad física y la adicción.


• Reflexión en grupo sobre los resultados obtenidos y análisis de comportamientos que ponen en riesgo la salud y problemas asociados con el sedentarismo y las adicciones.

Sesión 2:

• Exposición de diferentes alternativas para fomentar la práctica de estilos de vida activos y saludables.


• Formación de equipos de trabajo y asignación de una comunidad o grupo en la que los alumnos trabajarán en el diseño de una alternativa.


• Investigación en grupo sobre las necesidades y características de la comunid