Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo: Diseñar alternativas que fomenten la práctica de estilos de vida activos y saludables, a partir del análisis de comportamientos que ponen en riesgo la salud, para hacer frente a problemas asociados con el sedentarismo.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problema a atender de manera interdisciplinar: Los alumnos no le dan la importancia adecuada a la activación física y a los problemas que le pueda ocasionar en su vida saludable.

Duración: 4 sesiones de 50 minutos cada una

Sesión 1:

Inicio:

• Presentación del tema: Estilos de vida activos y saludables.


• Reflexión sobre la importancia de la activación física y los problemas asociados al sedentarismo.


• Realización de una lluvia de ideas sobre comportamientos que ponen en riesgo la salud.

Desarrollo:

• Dividir a los estudiantes en grupos.


• Cada grupo investigará y analizará un comportamiento específico que ponga en riesgo la salud (por ejemplo, el uso excesivo de dispositivos electrónicos).


• Los grupos diseñarán una estrategia o alternativa para fomentar un estilo de vida activo y saludable relacionado con su comportamiento asignado.


• Cada grupo deberá presentar su estrategia al resto de la clase.

Cierre:

• Reflexión grupal sobre las estrategias presentadas.


• Identificación de los beneficios de adoptar un estilo de vida activo y saludable.


• Acuerdo grupal para implementar algunas de las estrategias propuestas.

Sesión 2:

Inicio:

• Recordatorio de lo discutido en la sesión anterior.


• Presentación del problema interdisciplinar a atender: Los alumnos no le dan la importancia adecuada a la activación física y a los problemas que le pueda ocasionar en su vida sal