Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase para educación física en secundaria 2º - Tema: Estilos de vida activos y saludables

Sesión 1:
Inicio:

• Saludo y presentación de la temática: Estilos de vida activos y saludables.


• Realizar una lluvia de ideas sobre qué factores pueden afectar la práctica sistemática de la actividad física.

Desarrollo:

• Exponer los diferentes factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física, como la falta de tiempo, la falta de motivación, la influencia de los medios de comunicación, entre otros.


• Realizar una dinámica en la cual los alumnos reflexionen acerca de los factores que los afectan personalmente.


• Dividir a los alumnos en grupos y asignarles la tarea de investigar sobre uno de los factores identificados y proponer acciones para modificarlo o eliminarlo.

Cierre:

• Presentación de los resultados de la investigación por parte de los grupos.


• Reflexión grupal sobre la importancia de la práctica sistemática de la actividad física y los beneficios que conlleva para una vida saludable.

Sesión 2:
Inicio:

• Breve recordatorio de la sesión anterior.


• Presentación del problema identificado en la interdisciplinariedad: los alumnos no le dan la importancia adecuada a la activación física y a los problemas que le pueda ocasionar en su vida saludable.

Desarrollo:

• Realizar una actividad práctica en la cual los alumnos experimenten los problemas que pueden surgir por la falta de actividad física, como la pérdida de fuerza muscular, la falta de resistencia, entre otros.


• Fomentar la reflexión individual y grupal acerca de los problemas que pueden surgir por la falta de actividad física y los beneficios de tener un estilo de vida activo y saluda