Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo: Implementar acciones que permitan a los alumnos mantenerse físicamente activos en diferentes momentos del día, favoreciendo así la práctica de estilos de vida saludables.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problema a atender: Los alumnos no le dan la importancia adecuada a la activación física y a los problemas que les pueda ocasionar en su vida saludable.

Duración de la clase: 4 sesiones de 50 minutos cada una

Enfoque: Vida saludable e igualdad de género

Sesión 1:

Inicio:

1. Saludo y establecimiento de normas de convivencia.


2. Reflexión sobre la importancia de la activación física para una vida saludable.


3. Presentación del problema a atender y su relevancia.

Desarrollo:

1. Explicación de los diferentes estilos de vida activos y saludables.


2. Actividad grupal: Investigación sobre los beneficios de la activación física en la salud.


3. Discusión en grupos pequeños sobre cómo implementar acciones para mantenerse físicamente activos en diferentes momentos del día.

Cierre:

1. Puesta en común de las ideas y conclusiones de los grupos.


2. Reflexión final sobre la importancia de mantenerse físicamente activo.


3. Tarea: Elaborar un plan personal de actividades físicas para mantenerse activo durante la semana.

Sesión 2:

Inicio:

1. Repaso de la sesión anterior y recordatorio de la tarea.


2. Reflexión sobre los posibles obstáculos que pueden surgir al intentar mantenerse físicamente activo.

Desarrollo:

1. Actividad grupal: Elaboración de estrategias para superar los obstáculos identificados.


2. Discusión en grupos pequeños sobre la importancia de la igualdad de género en la práctica de la activación fí