Alimentación saludable

Lennis Torres
Primaria 5º Grado Saberes y pensamiento científico 5 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Alimentación saludable: características de la dieta correcta, costumbres de la comunidad, riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados, y acciones para mejorar la alimentación.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Explica las características de la dieta correcta: variada, completa, equilibrada, inocua, suficiente, y las contrasta con sus hábitos de alimentación para tomar decisiones en beneficio de su salud.
Metodología Aprendizaje por indagación
Escenario Aula
Ejes Articuladores
  • Vida saludable

Plan de clase

Planeación de clase: Alimentación saludable


Objetivo: Explicar las características de la dieta correcta y contrastarlas con los hábitos de alimentación de los alumnos para que tomen decisiones en beneficio de su salud.


Metodología: Aprendizaje por indagación.


Sesión 1: Introducción al tema (45 minutos)



  • Presentación del tema: "Alimentación saludable".

  • Brainstorming: ¿Qué sabemos sobre la alimentación saludable?.

  • Discusión en grupos: ¿Cuáles son los hábitos de alimentación de los alumnos?.

  • Exposición y discusión en plenaria de los hábitos de alimentación de los alumnos.

  • Presentación del problema: "Los niños comen mucha comida chatarra".

  • Planteamiento de la pregunta de indagación: ¿Cómo podemos mejorar nuestra alimentación para evitar el consumo de comida chatarra?.


Sesión 2: Características de la dieta correcta (45 minutos)



  • Investigación guiada: Los alumnos investigarán en grupos las características de la dieta correcta (variada, completa, equilibrada, inocua, suficiente).

  • Presentación de los resultados de la investigación en plenaria.

  • Elaboración de una lista de características de la dieta correcta.

  • Discusión en grupos: ¿Cómo podemos aplicar estas características en nuestra alimentación diaria?.


Sesión 3: Costumbres de la comunidad (45 minutos)



  • Investigación guiada: Los alumnos investigarán en grupos las costumbres de alimentación de su comunidad.

  • Presentación de los resultados de la investigación en plenaria.

  • Comparación de las costumbres de alimentación de la comunidad con las características de la dieta correcta.

  • Discusión en grupos: ¿Qué aspectos de las costumbres de la comunidad podemos mejorar para tener una alimentación más saluda