Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable y de la práctica de actividad física.

Plan de clase

Tema: Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable y de la práctica de actividad física.

PDA: Explica y representa los beneficios de consumir alimentos saludables (frutas, verduras, cereales, leguminosas y de origen animal), y agua simple potable, al compararlos con alimentos con alto contenido de azúcar, grasa y sal, y bebidas azucaradas; toma decisiones a favor de una alimentación saludable.

Metodología: Aprendizaje por indagación

Atender al problema: Crear un huerto medicinal

Secuencia didáctica:

Sesión 1: Introducción a los beneficios de una alimentación saludable (45 minutos)

• Presentar el tema a los alumnos y explicar la importancia de consumir alimentos saludables y la práctica de actividad física para tener una vida saludable.


• Realizar una lluvia de ideas con los alumnos para identificar qué alimentos consideran saludables y cuáles no lo son.


• Mostrar imágenes de alimentos saludables y no saludables, y pedir a los alumnos que los clasifiquen en dos grupos.


• Realizar una actividad práctica en la que los alumnos preparen una ensalada de frutas utilizando frutas saludables previamente cortadas por el docente.


• Al final de la sesión, los alumnos deben registrar en sus cuadernos las frutas que utilizaron y por qué consideran que son saludables.

Sesión 2: Comparación de alimentos saludables y no saludables (45 minutos)

• Iniciar la sesión recordando lo aprendido en la sesión anterior sobre alimentos saludables.


• Presentar a los alumnos diferentes alimentos saludables y no saludables, mostrando imágenes y describiendo sus características nutricionales.


• Dividir a los alumnos en grupos y asignarles diferentes alimentos para invest