Alimentación saludable y el Plato del Bien Comer

Lennis Torres
Primaria 4º Grado Saberes y pensamiento científico 5 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Alimentación saludable, con base en el Plato del Bien Comer, así como prácticas culturales y la toma de decisiones encaminadas a favorecer la salud y el medio ambiente y la economía familiar.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Indaga y describe los nutrimentos que proporcionan los alimentos que consume e identifica los que necesita incluir en su alimentación, así como los beneficios para su salud y para realizar sus actividades diarias.
Metodología Aprendizaje por indagación
Escenario Aula
Ejes Articuladores
  • Vida saludable
  • Artes y experiencias estéticas

Plan de clase

Planeación de clase


Tema: Alimentación saludable y el Plato del Bien Comer


Objetivo: Indagar y describir los nutrimentos que proporcionan los alimentos que consume el alumno, identificando los que necesita incluir en su alimentación, así como los beneficios para su salud y la realización de sus actividades diarias.


Metodología: Aprendizaje por indagación


Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una


Secuencia didáctica:


Sesión 1:



  • Introducción al tema de la alimentación saludable y el Plato del Bien Comer.

  • Presentación y explicación del objetivo de la clase.

  • Actividad: Observación y análisis del Plato del Bien Comer. Los alumnos identificarán los diferentes grupos de alimentos y su importancia en una alimentación balanceada.

  • Discusión en grupo sobre las prácticas culturales relacionadas con la alimentación y la importancia de tomar decisiones saludables.


Sesión 2:



  • Repaso de la sesión anterior.

  • Actividad: Investigación en grupos sobre los nutrimentos presentes en diferentes alimentos. Los alumnos buscarán información sobre los beneficios para la salud y las actividades diarias de cada nutrimento.

  • Presentación de los resultados de la investigación en forma de posters o presentaciones.


Sesión 3:



  • Repaso de la sesión anterior.

  • Actividad: Elaboración de un menú balanceado utilizando el Plato del Bien Comer. Los alumnos seleccionarán alimentos de diferentes grupos para crear un menú saludable y equilibrado.

  • Discusión en grupo sobre la importancia de una alimentación balanceada y los beneficios para la salud.


Sesión 4:



  • Repaso de la sesión anterior.

  • Actividad: Debate sobre el problema de la comunidad donde solo venden comida chatarra. Los alumnos disc