Hábitos saludables para promover el bienestar en los seres vivos

Plan de clase

Planeación de clase

Tema: Hábitos saludables para promover el bienestar en los seres vivos
Nivel: Primaria 3º
Tiempo: 5 sesiones de 45 minutos cada una
Metodología: Aprendizaje servicio

Objetivo: Distinguir alimentos saludables y no saludables para preparar alimentos y promover la alimentación saludable.

Problemática: ¿Qué hábitos alimenticios afectan nuestra salud?

Secuencia didáctica:

Sesión 1:
Tema: Introducción a los hábitos saludables

• Presentación del tema y problemática a través de una breve charla y una dinámica grupal.


• Realización de una lluvia de ideas sobre los hábitos alimenticios más comunes de los alumnos.


• Visualización de un video corto sobre la importancia de la alimentación saludable.


• Discusión en grupo sobre los hábitos alimenticios que afectan la salud.

Sesión 2:
Tema: Alimentos saludables y no saludables

• Introducción a los diferentes grupos de alimentos y su importancia para el organismo.


• Realización de una actividad práctica donde los alumnos clasifiquen alimentos en saludables y no saludables.


• Elaboración de una lista de alimentos saludables y no saludables en el pizarrón.


• Debate en grupo sobre las razones por las que ciertos alimentos son saludables o no.

Sesión 3:
Tema: Preparación de alimentos saludables

• Presentación de recetas sencillas y saludables para que los alumnos las preparen en casa.


• Explicación paso a paso de una receta saludable y demostración práctica.


• Realización de la receta en grupos pequeños, siguiendo las instrucciones dadas.


• Degustación y reflexión sobre la importancia de la preparación de alimentos saludables.

Sesión 4:
Tema: Promoción de la alimentación saludable

• Investigación en grupos sobre di