Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase de Educación Física para Secundaria 3º: Estilos de vida activos y saludables

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo (PDA): Diseñar alternativas que fomenten la práctica de estilos de vida activos y saludables, a partir del análisis de comportamientos que ponen en riesgo la salud, para hacer frente a problemas asociados con el sedentarismo.

Metodología: Aprendizaje servicio

Duración: 5 sesiones de 50 minutos cada una

Fase 1: Inicio (10 minutos)

• Presentación del tema: Estilos de vida activos y saludables.


• Explicación de los objetivos a alcanzar durante las sesiones.


• Motivación: Realización de una lluvia de ideas sobre las ventajas de llevar un estilo de vida activo y saludable.

Fase 2: Desarrollo (35 minutos)

Sesión 1: Introducción al problema del consumo de comida chatarra (50 minutos)

• Presentación del problema: Consumo de comida chatarra y sus consecuencias para la salud.


• Actividad de investigación en grupos: Los alumnos deberán investigar sobre los efectos negativos del consumo de comida chatarra en la salud y la importancia de llevar una alimentación balanceada.


• Reflexión en grupo sobre los hallazgos de la investigación.


• Diseño de afiches o carteles que promuevan la alimentación saludable y la importancia de evitar el consumo de comida chatarra.

Sesión 2: Planificación de alternativas (50 minutos)

• Revisión de los afiches o carteles diseñados en la sesión anterior.


• Discusión en grupo sobre posibles alternativas para fomentar la práctica de estilos de vida activos y saludables en la comunidad educativa.


• Organización de los alumnos en equipos de trabajo para planificar una actividad de promoción de la vida sal