Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase de Educación Física para alumnos de Secundaria 1º

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo (PDA): Implementa acciones que le permiten mantenerse físicamente activo en diferentes momentos del día, para favorecer la práctica de estilos de vida saludables.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problemática a atender de manera interdisciplinaria: El respeto como valor fundamental en la convivencia de los adolescentes.

Duración: 2 sesiones de 50 minutos cada una.

Fase 1: Inicio (10 minutos)

• Saludo y bienvenida a los alumnos.


• Realizar una breve introducción sobre la importancia de mantenerse físicamente activo y llevar un estilo de vida saludable.


• Presentar la problemática del respeto en la convivencia de los adolescentes y su relación con la práctica de estilos de vida saludables.


• Plantear el objetivo de la clase.

Fase 2: Desarrollo (30 minutos)

• Dividir a los alumnos en grupos de 4 o 5 personas.


• Cada grupo elegirá una actividad física que les guste realizar (por ejemplo, fútbol, baloncesto, baile, etc.) y elaborará una rutina de ejercicios que puedan realizarse en diferentes momentos del día.


• Los alumnos deberán investigar y presentar los beneficios de dicha actividad física en la salud y cómo puede contribuir a mantenerse físicamente activo.


• Los grupos deberán también analizar cómo la práctica de esta actividad física puede promover el respeto en la convivencia entre los adolescentes.

Fase 3: Cierre (10 minutos)

• Cada grupo presentará su rutina de ejercicios y los beneficios de la actividad física elegida.


• Se abrirá un espacio para que los demás alumnos puedan hacer preguntas o comentarios sobre las presentaciones.


• Se