Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable, y de la práctica de actividad física

Plan de clase

Planeación de clase: Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable, y de la práctica de actividad física

Tema: Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable, y de la práctica de actividad física.

Objetivo de aprendizaje (PDA): Indagar, registrar y comparar el tipo, la frecuencia y la cantidad de bebidas y alimentos que se consumen de manera personal en casa y en la escuela.

Metodología: Aprendizaje por indagación.

Duración total: 5 sesiones de 45 minutos cada una.

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Presentación del tema y objetivo de aprendizaje.


• Breve introducción a los conceptos de alimentos saludables, agua simple potable y actividad física.


• Realización de una lluvia de ideas sobre los alimentos y bebidas que consumen los alumnos en su vida diaria.


• Registro individual de los alimentos y bebidas consumidos en casa y en la escuela durante un día.


• Comparación de los registros y reflexión sobre las diferencias y similitudes.

Sesión 2:

• Revisión de los registros individuales.


• Realización de una actividad práctica: clasificar los alimentos y bebidas en saludables y no saludables.


• Debate sobre los beneficios de consumir alimentos saludables y los riesgos de consumir alimentos no saludables.


• Elaboración de un listado de beneficios y riesgos en conjunto.

Sesión 3:

• Introducción al concepto de obesidad y sus riesgos para la salud.


• Presentación de datos y estadísticas sobre la obesidad en la población infantil.


• Análisis de los factores que pueden contribuir a la obesidad, como el consumo de alimentos no saludables y la falta de actividad física.


• Reflexión sobre cómo prevenir la obesidad a través de una