Los beneficios de una alimentación perceptiva para niñas, niños y sus familias

Plan de clase

Secuencia didáctica: Los beneficios de una alimentación perceptiva para niñas, niños y sus familias

Objetivo:

• Disfrutar de las experiencias de alimentación, manifestando señales de hambre y saciedad.

Sesión 1: Introducción al tema
Duración: 45 minutos

Actividades:

1. Presentación del tema: Explicar a los niños y niñas el objetivo de la clase y la importancia de una alimentación saludable.


2. Dinámica del hambre y saciedad: Realizar una actividad práctica donde los alumnos puedan identificar las sensaciones de hambre y saciedad en su propio cuerpo.


3. Charla sobre los beneficios de una alimentación perceptiva: Mostrar imágenes y ejemplos de cómo una alimentación consciente puede mejorar la salud y el bienestar de las personas.


4. Creación de un mural: Los alumnos deberán dibujar y pegar imágenes de alimentos saludables en un mural que se ubicará en el aula.

Sesión 2: Explorando los sentidos
Duración: 45 minutos

Actividades:

1. Juego de los sentidos: Realizar una actividad práctica donde los alumnos puedan identificar los diferentes sentidos que se involucran en la alimentación, como el gusto, el olfato, la vista, etc.


2. Degustación de alimentos: Preparar una selección de alimentos saludables y permitir a los alumnos probarlos y expresar sus opiniones sobre su sabor, textura, olor, etc.


3. Elaboración de un collage: Los alumnos deberán recortar imágenes de alimentos de revistas y pegarlas en un collage que represente una alimentación saludable.

Sesión 3: Cocinando juntos
Duración: 45 minutos

Actividades:

1. Preparación de una receta saludable: En grupos pequeños, los alumnos participarán en la elaboración de una receta saludable y sencilla, utilizando ingredientes