Consumo de alimentos y bebidas que benefician la salud, de acuerdo con los contextos socioculturales.

Plan de clase

Planeación de clase:

Tema: Consumo de alimentos y bebidas que benefician la salud, de acuerdo con los contextos socioculturales.

Objetivo: Distinguir alimentos y bebidas que son saludables, así como los que ponen en riesgo la salud, y reconocer que existen opciones alimentarias sanas que contribuyen a una mejor calidad de vida para todas las personas.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problema a atender: Falta de consumo de alimentos saludables

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Presentación del tema: "La importancia de una alimentación saludable".


• Diálogo sobre los alimentos y bebidas que consumen con regularidad y si creen que son saludables.


• Actividad práctica: Realizar una actividad de clasificación de alimentos en saludables y no saludables.

Sesión 2:

• Presentación de la importancia de los grupos de alimentos y sus funciones en el organismo.


• Actividad práctica: Armar un plato saludable con alimentos de diferentes grupos y explicar por qué son importantes.

Sesión 3:

• Exposición sobre los beneficios de consumir frutas y verduras.


• Actividad práctica: Preparar una ensalada de frutas con los alumnos, fomentando su participación activa y promoviendo el consumo de estos alimentos.

Sesión 4:

• Diálogo sobre el consumo excesivo de alimentos procesados y bebidas azucaradas.


• Actividad práctica: Simular un supermercado dentro del aula y que los alumnos elijan los alimentos saludables y no saludables que se encuentran en él.

Sesión 5:

• Reflexión y cierre del tema.


• Actividad práctica: Realizar pequeñas presentaciones o carteles que promuevan el consumo de alimentos saludables para compartir con la comunidad escola