Introducción al tema

Plan de clase

Sesión 1: Introducción al tema
Objetivo: Introducir a los alumnos en el tema de los afectos y su influencia en el bienestar personal y social.

Actividades:

1. Iniciar la clase con una dinámica de presentación en la que los alumnos compartan cómo se sienten en ese momento.


2. Realizar una lluvia de ideas sobre qué son los afectos y cómo influyen en nuestras vidas.


3. Presentar a los alumnos el concepto de bienestar personal y social y su importancia.


4. Mostrar ejemplos de situaciones en las que los afectos pueden influir en el bienestar personal y social.


5. Concluir la sesión con una reflexión sobre la importancia de analizar situaciones previas y resultados obtenidos para adecuar nuestra reacción emocional.

Sesión 2: Identificación de situaciones previas y resultados obtenidos
Objetivo: Desarrollar la habilidad de analizar situaciones previas y resultados obtenidos para adecuar la reacción emocional a favor del bienestar personal y social.

Actividades:

1. Recordar a los alumnos la importancia de analizar situaciones previas y resultados obtenidos.


2. Presentar a los alumnos una serie de situaciones previas y resultados obtenidos en relación a los afectos y el bienestar.


3. Dividir a los alumnos en grupos y asignarles una situación para que la analicen y discutan cómo podrían haber adecuado su reacción emocional para favorecer el bienestar personal y social.


4. Cada grupo compartirá sus conclusiones con el resto de la clase.


5. Concluir la sesión con una reflexión sobre la importancia de aprender de nuestras experiencias para mejorar nuestra reacción emocional.

Sesión 3: Adecuación de la reacción emocional
Objetivo: Practicar la adecuación de la reacción emocional a