Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable y de la práctica de actividad física.

Plan de clase

Objetivo de la clase: Reconocer y representar el tipo y la cantidad de alimentos que consume en comparación con el consumo de los adultos y la actividad física que realizan.

Metodología: Aprendizaje por indagación.

Tema: Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable y de la práctica de actividad física.

Problema: La obesidad infantil y la poca actividad en los alumnos.

Enfoque: Vida saludable e inclusión.

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una.

Secuencia didáctica:

Sesión 1: Introducción al tema y sensibilización (45 minutos)

• Presentar a los alumnos el tema de la clase: Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable y de la práctica de actividad física.


• Realizar una lluvia de ideas sobre qué alimentos consideran saludables y por qué.


• Mostrar imágenes de alimentos saludables y no saludables y pedir a los alumnos que los clasifiquen.


• Realizar una actividad práctica, como la preparación de una ensalada, en la que los alumnos puedan ver y experimentar la diferencia entre alimentos saludables y no saludables.


• Reflexionar en grupo sobre la importancia de consumir alimentos saludables y realizar actividad física.

Sesión 2: Investigación y análisis (45 minutos)

• Elegir en conjunto con los alumnos un alimento saludable para investigar.


• Dividir a los alumnos en grupos y asignarles la tarea de investigar sobre dicho alimento: sus nutrientes, beneficios para la salud, formas de preparación, etc.


• Cada grupo debe preparar una breve presentación sobre su alimento, que incluya imágenes y ejemplos de su consumo.


• Cada grupo expondrá su investigación ante el resto de la clase.


• Fomentar el debate y el intercambi