Introducción a las emociones básicas

Plan de clase

Sesión 1: Introducción a las emociones básicas
Duración: 45 minutos

Objetivo:

• Conocer las emociones básicas, su función y reacciones fisiológicas, para interactuar con sus pares.

Actividades:

1. Presentación (5 minutos):

   
   
   
   
   • Saludo a los estudiantes y establecimiento de normas de convivencia.
   
   
   • Explicar el objetivo de la clase y la importancia de conocer las emociones básicas.
   
   
   
   



2. Actividad de reflexión (10 minutos):

   
   
   
   
   • Proyectar imágenes que representen diferentes emociones básicas (alegría, tristeza, miedo, enojo, sorpresa).
   
   
   • Pedir a los estudiantes que identifiquen cada emoción y compartan qué situaciones les provocan esas emociones.
   
   
   
   



3. Explicación teórica (15 minutos):

   
   
   
   
   • Presentar a los estudiantes las emociones básicas (alegría, tristeza, miedo, enojo, sorpresa) y sus funciones.
   
   
   • Explicar las reacciones fisiológicas que experimentamos cuando sentimos cada emoción (ejemplo: corazón acelerado, sudoración, lágrimas).
   
   
   
   



4. Actividad práctica (15 minutos):

   
   
   
   
   • Distribuir tarjetas con diferentes situaciones y pedir a los estudiantes que indiquen qué emoción les genera cada situación.
   
   
   • Invitar a los alumnos a compartir sus respuestas y explicar por qué eligieron esa emoción.
   
   
   
   

Sesión 2: Influencia de las emociones en el bienestar
Duración: 45 minutos

Objetivo:

• Comprender cómo las emociones influyen en el bienestar personal y en las interacciones con los demás.

Actividades:

1. Repaso y reflexión (10 minutos):

   
   
   
   
   • Recordar las emociones básicas y su función.
   
   
   • Realizar una breve reflexión sobre cómo se sienten los estudiantes cuando experimentan cada emoción y cómo creen que afectan su bienestar.
   
   
   
   



2. Actividad en grupo (15 minutos):

   
   
   
   
   • Divid