Los sentimientos y su influencia en la toma de decisiones.

Plan de clase

Sesión 1:
Inicio:

• Saludo a los estudiantes y les explico el objetivo de la clase: distinguir entre emociones, estados de ánimo y sentimientos como elementos que contribuyen a la construcción de relaciones afectivas inclusivas y equitativas.


• Realizamos una dinámica de presentación en la que cada estudiante debe expresar un sentimiento que haya experimentado recientemente y explicar cómo influyó en sus decisiones.

Desarrollo:

• Presento una definición de emociones, estados de ánimo y sentimientos, y les pido a los estudiantes que reflexionen sobre la diferencia entre ellos.


• Dividimos la clase en grupos y les asigno la tarea de elaborar un cuadro comparativo que muestre las diferencias entre emociones, estados de ánimo y sentimientos.


• Cada grupo presenta su cuadro comparativo y se abre un espacio para el debate y la discusión sobre las conclusiones.

Cierre:

• Hacemos una lluvia de ideas sobre la importancia de reconocer y comprender nuestras emociones, estados de ánimo y sentimientos para tomar decisiones más adecuadas.


• Los estudiantes deben escribir en su cuaderno una reflexión personal sobre cómo creen que las emociones, estados de ánimo y sentimientos influyen en sus decisiones diarias.

Sesión 2:
Inicio:

• Repasamos brevemente lo aprendido en la sesión anterior y les recuerdo el objetivo de la clase.


• Realizamos una actividad de relajación y mindfulness para crear un ambiente propicio para la reflexión.

Desarrollo:

• Presento a los estudiantes diferentes situaciones en las que deben tomar decisiones y les pido que identifiquen qué emociones, estados de ánimo y sentimientos podrían influir en su elección.


• Dividimos la clase en parejas y cada pareja compart