Formas de ser, pensar, actuar y relacionarse

Plan de clase

Planeación de clase

Tema: Formas de ser, pensar, actuar y relacionarse
Objetivo: Valora sus experiencias acerca de las formas de ser, pensar, actuar y relacionarse en determinadas situaciones, para favorecer su comprensión, el ejercicio de la empatía y el logro de metas.
Metodología: Aprendizaje servicio
Problema a abordar: Formas de relajarse y conectar cuerpo con mente

Secuencia didáctica:

Sesión 1 (45 minutos):

1. Activación: Iniciar la clase con una actividad de relajación y respiración profunda para conectar cuerpo y mente.


2. Introducción: Presentar el tema "Formas de ser, pensar, actuar y relacionarse" a través de una lluvia de ideas en donde los alumnos compartan ejemplos de situaciones en las que han tenido que actuar de diferentes maneras.


3. Desarrollo: Realizar una actividad grupal en la que los alumnos, en parejas, representen una situación en la que deban actuar de forma diferente a como lo harían normalmente. Al finalizar, reflexionar en grupo sobre las distintas respuestas y emociones que surgieron.


4. Cierre: Realizar una reflexión individual escrita en la que los alumnos valoren su experiencia en la actividad y cómo les hizo sentir actuar de forma distinta.

Sesión 2 (45 minutos):

1. Activación: Realizar una actividad de mindfulness en la que los alumnos practiquen la atención plena hacia su cuerpo y mente.


2. Introducción: Repasar la sesión anterior y sus reflexiones individuales, haciendo énfasis en la importancia de ser consciente de nuestras formas de ser, pensar, actuar y relacionarse.


3. Desarrollo: Realizar una actividad de juego de roles en la que los alumnos representen diferentes situaciones de conflicto y busquen soluciones a través del p