Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable, y de la práctica de actividad física.

Plan de clase

Tema: Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable, y de la práctica de actividad física.

Objetivo: El alumno indagará, registrará y comparará el tipo, la frecuencia y la cantidad de bebidas y alimentos que consume de manera personal en casa y en la escuela.

Metodología: Aprendizaje por indagación.

Interdisciplinaridad: Atender al problema del consumo de comida chatarra durante el receso.

Secuencia didáctica:

Sesión 1 (45 minutos):

• Introducción al tema: se realizará una lluvia de ideas sobre la importancia de llevar una vida saludable y se discutirá sobre los beneficios del consumo de alimentos saludables.


• Presentación de la problemática del consumo de comida chatarra durante el receso.


• Actividad: se dividirá a los alumnos en grupos pequeños y se les entregará una lista de alimentos y bebidas para que clasifiquen cuáles son saludables y cuáles no lo son. Luego, compartirán sus conclusiones en el grupo.

Sesión 2 (45 minutos):

• Recapitulación de la sesión anterior.


• Actividad: cada alumno llevará un registro personal de los alimentos y bebidas que consume durante un día en la escuela y otro día en casa. Al finalizar, compartirán sus registros y compararán las diferencias entre ambos contextos.


• Reflexión: se discutirán las diferencias encontradas y se destacará la importancia de llevar una alimentación saludable en ambos lugares.

Sesión 3 (45 minutos):

• Recapitulación de las sesiones anteriores.


• Actividad: se realizará una investigación en grupos sobre los beneficios del consumo de agua simple potable. Cada grupo presentará sus hallazgos al resto de la clase y se establecerá una lista final de los beneficios más relevantes.


• Ref