Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo: Reconocer propuestas lúdicas o expresivas que fomentan el disfrute y la práctica cotidiana para favorecer una vida activa y saludable.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problema a atender: Los estudiantes muestran problemas al identificar la comida saludable de la comida chatarra, prefiriendo dulces y papas en el recreo.

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1: Introducción y concientización sobre la importancia de una vida activa y saludable (45 minutos)

• Presentación del tema: Estilos de vida activos y saludables.


• Actividad de motivación: Realización de una lluvia de ideas sobre qué entienden los estudiantes por una vida activa y saludable.


• Charla o video sobre los beneficios de una vida activa y saludable.


• Reflexión grupal sobre las consecuencias de llevar una vida sedentaria y una alimentación poco balanceada.


• Asignación de un proyecto de Aprendizaje Servicio para abordar el problema identificado: Creación de un folleto informativo sobre la importancia de una alimentación saludable.

Sesión 2: Identificación de alimentos saludables y no saludables (45 minutos)

• Repaso de la sesión anterior y revisión del proyecto de Aprendizaje Servicio.


• Actividad de reconocimiento: Juego de clasificación de alimentos en saludables y no saludables.


• Discusión y análisis de los resultados del juego.


• Creación de una lista de alimentos saludables y no saludables.


• Asignación de la tarea de investigación individual: Buscar recetas de comidas saludables para incluir en el folleto informativo.

Sesión 3: Elaboración del folleto informativo (45 minutos)

• Repaso de l