Expresando nuestras emociones de forma asertiva

Plan de clase

Título de la clase: Expresando nuestras emociones de forma asertiva

Objetivo de la clase (PDA): Reconoce los factores presentes en el contexto que influyen en la expresión de las emociones para favorecer reacciones asertivas.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problema a atender: Las alumnas y los alumnos enfrentan problemas para expresar cómo se sienten y carecen de autorregulación emocional.

Enfoque: Vida saludable e inclusión

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1:
Tema: Introducción a los afectos y emociones

• Inicio: Presentación del tema y motivación mediante cuentos o vídeos que aborden las emociones.


• Desarrollo: Conversación en grupo sobre las emociones básicas y cómo se expresan.


• Cierre: Actividad grupal para identificar diferentes situaciones y las emociones que se pueden experimentar en cada una.

Sesión 2:
Tema: Identificación y reconocimiento de emociones propias y de otros

• Inicio: Repaso de las emociones básicas y cómo se expresan. Presentación de imágenes o situaciones para la identificación de emociones.


• Desarrollo: Juego de roles donde los alumnos deben representar diferentes emociones y los demás deben adivinar cuál están expresando.


• Cierre: Reflexión grupal sobre la importancia de reconocer y validar las emociones propias y de otros.

Sesión 3:
Tema: Factores que influyen en la expresión de las emociones

• Inicio: Actividad de observación y análisis de diferentes situaciones en las que se pueden experimentar distintas emociones.


• Desarrollo: Trabajo en grupos pequeños para identificar y discutir los factores que influyen en la expresión de las emociones, como el entorno, las relaciones personales, etc.