Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Tema: Estilos de vida activos y saludables
Objetivo: Reconoce propuestas lúdicas o expresivas que fomentan su disfrute y práctica cotidiana para favorecer una vida activa y saludable.
Metodología: Aprendizaje servicio
Duración: 3 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

1. Presentación del tema (5 minutos)

• Iniciar la clase preguntando a los alumnos si conocen la importancia de llevar una vida activa y saludable.


• Explicar brevemente en qué consiste un estilo de vida activo y saludable.

2. Contextualización del problema (10 minutos)

• Presentar a los alumnos el problema de la mala alimentación y cómo puede afectar a su salud.


• Pedirles que compartan ejemplos de situaciones en las que han presenciado una mala alimentación.

3. Investigación en grupos (20 minutos)

• Dividir a los alumnos en grupos y asignarles diferentes temas relacionados con una vida activa y saludable (ejercicio, alimentación balanceada, importancia del descanso, etc.).


• Cada grupo deberá investigar sobre su tema y preparar una breve presentación para la siguiente sesión.

Sesión 2:

1. Presentación de investigaciones (15 minutos)

• Cada grupo deberá presentar sus investigaciones sobre los diferentes temas relacionados con una vida activa y saludable.


• Fomentar la participación y el intercambio de ideas entre los alumnos.

2. Juego activo (20 minutos)

• Realizar una actividad lúdica que promueva la actividad física, como una mini-olimpiada o una clase de baile.


• Explicar la importancia de disfrutar de actividades físicas para mantener un estilo de vida activo.

3. Reflexión y conclusiones (10 minutos)

• Pedir a los alumnos que compartan cómo se sintieron al participar en la